Como posso ajudar a minha família têm consistentemente Família refeições?
Talvez você? Tenho lido sobre os benefícios de refeições da família e querem instituir refeições regulares da família em suas casas. No entanto, horários conflitantes, e falta de familiaridade com as refeições familiares podem tornar difícil para uma família para sempre ter as refeições da família. Pode ser um pouco difícil de começar a ter as refeições da família, mas uma vez iniciado, há várias maneiras de manter um horário regular de refeições da família.
Se as programações são um grande problema, lembre-se que as refeições da família don `t tem de significar o jantar. Talvez o pequeno-almoço é um tempo mais fácil para todos se sentam à mesa junto ou o almoço nos fins de semana funciona melhor do que o jantar. Além disso, apesar de que seria ideal para a família para jantar juntos em cada refeição, isso pode não ser sempre possível. Depois de considerar suas programações, começar pequeno, com um gol de duas a três refeições da família uma semana, a menos que sua agenda permite mais.
As refeições familiares são mais fáceis de manter-se ir quando certas regras estão em vigor para todos os membros. Essas regras devem incluir: sem telefones, sem televisão e sem aulas por parte dos pais. Há bons momentos para as crianças para obter palestras ou ter conversas sérias com os pais, mas as crianças que sentem a refeição da família irá resultar em uma bronca é altamente improvável que deseja assistir. Em vez disso manter a conversa leve e arejada, em outras palavras, a conversação. Se você não puder pensar de tópicos, considere deixar todos têm a chance de dizer o melhor e pior coisa que aconteceu naquele dia. Deixe os pequeninos se revezam primeiro como eles são freqüentemente impaciente.
Embora as refeições em família pode ser uma chance de exibir suas habilidades de cozinhar, ou para ensinar habilidades de culinária para crianças, nem todas as refeições da família precisam ser preparados em casa. A refeição em família pode evoluir em torno de pizza e salada. Você pode conseguir mais tempo de família, se você não está slaving sobre um fogão quente, principalmente se uma pessoa é responsável pela preparação da refeição.
Além disso, as refeições familiares não? Não necessariamente tem que ocorrer em torno de uma mesa. Você pode variar a cena tomando um piquenique para um parque próximo, tendo um piquenique indoor no chão durante a estação chuvosa, ou indo a um restaurante. As refeições familiares simplesmente significa que todos os membros da família imediata estão presentes, sem distrações.
Ao jantar em casa, envolver as crianças em actividades de transição, como o ajuste ou decorar a tabela, que irá afastá-los de distrair atividades como telefonemas, jogos de computador ou TV. Na verdade ele ajuda a definir um tempo e cumpri-lo. Uma vez que a natureza das refeições da família é casualmente jantam juntos, don `t permitir uma agitada agenda de estragar uma refeição de outra maneira amigável.
As refeições familiares podem ser mais atraentes para as crianças quando tomam um pouco de esforço especial. Você pode definir o humor? para as refeições por tocar música baixa, a mesa de decoração com flores, ou mesmo ter um jantar à luz de velas com a família. Essas coisas são apreciadas por adultos e crianças, e pode fazer chegar à mesa de um evento especial.
Se você cair fora da programação e cair de volta aos velhos hábitos que don? T incluem refeições da família, começar de novo. Esforços continuados vai ajudar você a fazer novos hábitos e tradições de sua família. Além disso, manter as refeições da família animada pela variação que você serve, a conversa, e talvez até mesmo experimentar algumas? Elegante? ou refeições período com sua família. Ao servir-se variedade você também está servindo-se o tempo da família de qualidade.
URL: www.wisegeek.com/how-can-i-help-my-family-consistently-have-family-meals.htm
